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4)妊活 生活改善

妊娠と体重|シンデレラ体重はリスクがあるかも?

妊娠と体重について

妊活の基礎知識として

体重について産婦人科専門医 宋美玄(ソンミヒョン)先生から、

 

KAZUHIKO KUZE / HUFFPOST

産婦人科専門医の宋美玄(ソンミヒョン)さん。1976年、神戸市生まれ。川崎医科大学講師、ロンドン大学病院留学を経て、2010年から国内で産婦人科医として勤務。主な著書に『女医が教える本当に気持ちのいいセックス』(ブックマン社)など。2017年に丸の内の森レディースクリニック開院。

出典:https://www.huffingtonpost.jp

妊活に向けて女性が気をつけることはどのような点だろう?

宋先生は次のように解説した。

「実は、妊娠する上で一番重要なのは体重です。体脂肪が極端に多くても少なくても、排卵障害の原因になるためよくないのです。最近話題になっている”シンデレラ体重”なんてもってのほかです。標準体重を保つようにしましょう」(宋先生)

では、標準体重とは?

【国際基準:BMI】

体重と身長の関係から肥満度を示す国際基準であるBMI「体重(kg)÷ 身長(m)÷身長(m)」が18.5~24.9の範囲内とされている。

 

一方のシンデレラ体重は、BMIの標準体重を下回る「やせ」(低体重)の領域に入る。女性はモデルのような細身の体型に憧れる傾向にあるが、妊娠するためのホルモン分泌や、健康への悪影響があり、妊娠しづらくなるリスクがあると指摘した。

 

実際に計算してみましょう。

体重50kg、身長160cmとして、

50/1.6/1.6=19.53←〇 

18.5~24.9の範囲内】に入りましたので〇。

 

体重45kg,身長160cmとして

45/1.6/1.6=17.57←x 

18.5~24.9の範囲内】の外、「やせ」低体重になります。

これで、ダメならモデルは妊活に不向きですね。

モデルに言いたい!「太ってから出直して!」

 

では、

160cmで標準体重範囲内は何キロか?

18.5*1.6*1.6=47.3618.5~24.9の範囲内】

24.9*1.6*1.6=63.7418.5~24.9の範囲内】

身長160cmの場合の標準体重は?

【47.36㎏~63.74㎏】までOK!

となりました。

太めの方が妊活向きなのですね。

 

 

最後まで、

ご覧いただきまして、

ありがとうございます。